Alle Yogakurse auf einen Blick
Yoga Kurse für jedermann
Gezielte praktische Übungen, Atem- und Entspannungsübungen bringen Körper, Geist und Seele in Harmonie, verhelfen zu Flexibilität, steigern die Konzentrationsfähigkeit, geben Ausgeglichenheit und Verständnis für die wahre Natur des Seins.
Übe Yoga in einer kleinen Gruppe in einem ansprechenden Raum. Der Blick auf den wunderschönen Garten gibt dir das Gefühl in der Natur zu üben und mit ihr verbunden zu sein.
Gezielte praktische Übungen, Atem- und Entspannungsübungen bringen Körper, Geist und Seele in Harmonie, verhelfen zu Flexibilität, steigern die Konzentrationsfähigkeit, geben Ausgeglichenheit und Verständnis für die wahre Natur des Seins.
Übe Yoga in einer kleinen Gruppe in einem ansprechenden Raum. Der Blick auf den wunderschönen Garten gibt dir das Gefühl in der Natur zu üben und mit ihr verbunden zu sein.
Neu! Der besondere Kurs:
Das Wunder des Atems und Yoga Nidra
Der Kurs setzt sich zusammen aus dem Teil
- Wunder des Atems und
- Yoga Nidra
Im ersten Teil werden wir uns des Atems bewußt und reinigen die Atemwege und laden uns mit Energie auf. Wir schaffen hier die Basis für die dann folgendeTiefenentspannung
Yoga Nidra.
Der Kurs umfasst 10 Kurseinheiten von 75 Minuten.
Der Kurs kann nur als ganzer Kurs gebucht werden.
Kosten: 140,00 Euro
Kurszeiten
Findet zur Zeit nicht statt.
Das Wunder des Atems und Yoga Nidra
Der Kurs setzt sich zusammen aus dem Teil
- Wunder des Atems und
- Yoga Nidra
Im ersten Teil werden wir uns des Atems bewußt und reinigen die Atemwege und laden uns mit Energie auf. Wir schaffen hier die Basis für die dann folgendeTiefenentspannung
Yoga Nidra.
Der Kurs umfasst 10 Kurseinheiten von 75 Minuten.
Der Kurs kann nur als ganzer Kurs gebucht werden.
Kosten: 140,00 Euro
Kurszeiten
Findet zur Zeit nicht statt.
YIN YOGA
Yin Yoga ist eine Achtsamkeitspraxis.
Sinke ohne Anstrengung tief in die Asana hinein.
Beobachte während du lange darin verweilst.
Yin Yoga sind passiv ausgeführte Positionen die über einen längeren Zeitraum gehalten werden. Lasse dich in die Asana sinken und beobachte was dein Körper macht - gebe ihm Raum von innen heraus. Langes Halten der Positionen löst Spannungen und belebt das Fasziengewebe. Yin Yoga heißt - Entspannen - Loslassen - Energie aufladen - den Geist zur Ruhe bringen.
Kurszeiten
Auf Anfrage
Teilnehmerzahl
3 bis maximal 6 Teilnehmer.
Der Kurs umfasst 10 Kurseinheiten von 75 Minuten.
Der Kurs kann nur als ganzer Kurs gebucht werden.
Kosten: 140,00 Euro
Nur für die Urlaubsplanung:
Ein halber Kurs kostet 80,00 Euro
Einzelstunden 18,00 Euro
Yoga für Seniorinnen und Senioren
Yoga auch für Menschen mit besonderen Einschränkungen der Beweglichkeit
Gerade im Alter führt Yoga zu körperlicher und seelischer Entspannung, Konzentrations- und Gedächtnistraining, Stärkung der Muskulatur, der Knochen und Gelenke, und zu einer positiven Lebenseinstellung.
Der Kurs beeinhaltet:
- Leichte Übungen für mehr Beweglichkeit in den Gelenken
- Einfache aber effektive Übungen stärken die Muskulatur
- Atemübungen steigern die Lungenkapazität und damit die Aufnahme von Sauerstoff
- Tiefenentspannung
Einstieg ohne Vorkenntnisse jederzeit möglich.
Kurszeiten:
Montags 10:30 bis 11:45 Uhr
Der Kurs besteht aus 10 Kurseinheiten à 75 Minuten
Kosten: der Kurs kostet 110,00 Euro
Laufende Kurse
Yoga für Jedermann/Jede Frau
Montags von 19:30 bis 21:00 Uhr,
Der Kurs besteht aus 10Kurseinheiten à 90 min
Yoga für Jedermann/Jede Frau
Dienstags von 19:30 bis 21:00 Uhr
Der Kurs besteht aus 10 Kurseinheiten à 90 min
Yoga am Vormittag
Mittwochs von 9:00 bis 10:30 Uhr,
Der Kurs besteht aus 10 Kurseinheiten à 90 min
Yoga am Freitagmorgen
Freitags von 09:00 bis 10:30 Uhr,
Der Kurs besteht aus 10 Kurseinheiten à 90 min
Der Kurs ist zur Zeit ausgebucht.
Kosten für die laufenden Kurse:
Der ganze Kurs kostet 120,00 Euro
Ein halber Kurs kostet 70,00 Euro
Einzelstunden kosten 15,00 Euro
Die Kursgebühr ist grundsätzlich zu Beginn des Kurses für den ganzen Kurs bzw. die gebuchten Einzelstunden zu entrichten.
Eine Abrechnung nach Kursende findet nicht statt.
