Alle Yogakurse auf einen Blick

Yoga Kurse für jedermann

Gezielte praktische Übungen, Atem- und Entspannungsübungen bringen Körper, Geist und Seele in Harmonie, verhelfen zu Flexibilität, steigern die Konzentrationsfähigkeit, geben Ausgeglichenheit und Verständnis für die wahre Natur des Seins.
Übe Yoga in einer kleinen Gruppe in einem ansprechenden Raum. Der Blick auf den wunderschönen Garten gibt dir das Gefühl in der Natur zu üben und mit ihr verbunden zu sein.

Neu! Der besondere Kurs:
Das Wunder des Atems und Yoga Nidra

 Der Kurs setzt sich zusammen aus dem Teil
- Wunder des Atems und
- Yoga Nidra
Im ersten Teil werden wir uns des Atems bewußt und reinigen die Atemwege und laden uns mit Energie auf. Wir schaffen hier die Basis für die dann folgendeTiefenentspannung
Yoga Nidra.

Der Kurs umfasst 10 Kurseinheiten von 75 Minuten.
Der Kurs kann nur als ganzer Kurs gebucht werden.
Kosten: 130,00 Euro

Kurszeiten
Mittwochs um 19:30 Uhr bis 20:45 Uhr
11. Dezember 2019 bis 04. März 2020

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Neu! YIN YOGA

Yin Yoga ist eine Achtsamkeitspraxis.
Sinke ohne Anstrengung tief in die Asana hinein.
Beobachte während du lange darin verweilst.

Yin Yoga sind passiv ausgeführte Positionen die über einen längeren Zeitraum gehalten werden. Lasse dich in die Asana sinken und beobachte was dein Körper macht - gebe ihm Raum von innen heraus. Langes Halten der Positionen löst Spannungen und belebt das Fasziengewebe. Yin Yoga heißt -  Entspannen - Loslassen - Energie aufladen - den Geist zur Ruhe bringen.

Kurszeiten
Dienstags von 17:30 bis 18:45 Uhr
26. November 2019 bis 18. Februar 2020

Mittwochs von 17:30 bis 18:45 Uhr
20. November 2019 bis 05. Februar 2020

Teilnehmerzahl
3 bis maximal 6 Teilnehmer.

Der Kurs umfasst 10 Kurseinheiten von 75 Minuten.
Der Kurs kann nur als ganzer Kurs gebucht werden.
Kosten: 130,00 Euro

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Yoga 60+

Yoga für Menschen ab 60 Jahre oder mit besonderen Einschränkungen der Beweglichkeit

Gerade im Alter führt Yoga zu körperlicher und seelischer Entspannung, Konzentrations- und Gedächtnistraining, Stärkung der Muskulatur, der Knochen und Gelenke, und zu einer positiven Lebenseinstellung.

Der Kurs beeinhaltet:

• Leichte Übungen für mehr Beweglichkeit in den Gelenken
• Einfache aber effektive Übungen stärken die Muskulatur
• Atemübungen steigern die Lungenkapazität und damit die Aufnahme von Sauerstoff
• Tiefenentspannung

Einstieg ohne Vorkenntnisse jederzeit möglich.

Kurszeiten:
Montags 10:30 bis 11:45 Uhr

Der Kurs besteht aus 10 Kurseinheiten à 75 Minuten
Kosten: 100,00 Euro

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Laufende Kurse

Yoga für Jedermann/Jede Frau
Montags von 19:30 bis 21:00 Uhr,
Der Kurs besteht aus 10 Kurseinheiten à 90 min

Yoga Mittelstufe
Dienstags von 19:30 bis 21:00 Uhr
Der Kurs besteht aus 10 Kurseinheiten à 90 min

Yoga am Vormittag
Mittwochs von 9:00 bis 10:30 Uhr,
Der Kurs besteht aus 10 Kurseinheiten à 90 min

Yoga am Freitagmorgen
Freitags von 09:00 bis 10:30 Uhr,
Der Kurs besteht aus 10 Kurseinheiten à 90 min

Kosten für die laufenden Kurse:
Der ganze Kurs kostet 110,00 Euro
1/2 Kurs kostet 60,00 Euro
Einzelstunden kosten 14,00 Euro

Die Kursgebühr ist grundsätzlich zu Beginn des Kurses für den ganzen Kurs bzw. die gebuchten Einzelstunden zu entrichten.
Eine Abrechnung nach Kursende findet nicht statt.